30 avril 2009
Plantes et beauté naturelle: trésors de la nature
Jardin de beauté - 3 - les légumes
AIL
ARTICHAUT
AUBERGINE:
CAROTTE
CELERI
CHOU
CONCOMBRE
COURGE/POTIRON
CRESSON
FENOUIL
HARICOT
LAITUE
NAVET
OIGNON
POIREAU
POMME DE TERRE
TOMATE
Floradiane cuisine les plantes sauvages - M6 dans 100% mag
26 avril 2009
Recettes économiques et bio avec plantes
Les
beaux jours arrivent…
Les
plantes, c’est prouvé, fournissent une alimentation saine, des soins de beauté
et de santé efficaces.
Dans mon livre "Mes
bonnes plantes et mes bonnes herbes", je vous transmet de très nombreuses recettes
simples, économiques et bio, avec une centaine de plantes très courantes.
Les différents usages des plantes sont abordés: beauté, bien-être, cuisine et jardinage bio, avec de nombreuses recettes dans chaque domaine d'utilisation de la plante.
Tous
ces végétaux peuvent pousser très facilement dans un jardin, certains sur un balcon et nombre
d’entre eux peuvent être récoltés, gratuitement, dans la nature: une promenade dans la campagne devient ainsi une saine et économique façon d'améliorer le quotidien !
Avec Mes bonnes plantes et mes bonnes herbes - éditions Rustica vous découvrez ( ou redécouvrez) simplement et économiquement les nombreuses vertus des plantes au quotidien !
Floradiane sur M6 dans 100% mag: cuisine des fleurs et plantes sauvages
Livre "Mes bonnes plantes et
mes bonnes herbes"- Pierrette
Nardo-Floradiane
04 octobre 2008
Raisin
Texte chronique radio "Minute nature et bio" sur Hélène FM
Actuellement en nous sommes en
période de vendanges, et c'est la pleine saison du raisin, à déguster sous
toute forme en cuisine, mais aussi en cosmétique.
Raisin et vin sont utilisés
depuis l’antiquité pour des soins de beauté. Reconnu pour ses vertus nutritives
exceptionnelles, son utilisation, a d’ailleurs envahit les cosmétiques et
les luxueux spa, lieux cultes du
bien-être.
Jus, pulpe, pépins, feuilles de vignes
rouges se révèlent de puissants anti-oxydants. Votre beauté, qui mérite les
grands crus, n’aura pas à craindre de « souffler dans le ballon »,
lors d’un contrôle d’alcoolémie. Le jus de raisin, fraîchement pressé est un
tonifiant : passez simplement avec un coton sur la peau. L’huile de pépins,
légère et fluide, ne poissant pas, est une excellente huile de base pour
massages et préparations beauté. Par ailleurs, le suc des jeunes bourgeons de
la vigne atténue les taches de rousseur.
Allez Mesdames nous sommes entre nous, aussi je vous confie une petite recette, très
efficace pour lutter contre les outrages du temps : en clair, pour limiter
le vieillissement prématuré de la peau du visage et les rides, dont nous nous
passerions fort bien !
Masque tonifiant :
2
cuillères à soupe de levure en paillette, un peu de jus de raisin maison, 1c. à
café d'huile de pépins de raisin, 1 c. à café de miel.
Mélangez le jus de raisin avec la levure et l’huile, jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Non, vous ne mangez pas cette délicieuse préparation : vous l’étalez sur le visage et le cou, puis laissez poser une vingtaine de minutes. Rincez à l’eau claire, et admirez-vous.
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Livre « Mes bonnes plantes et mes
bonnes herbes » de Pierrette Nardo-Floradiane
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11 septembre 2008
Plantes et beauté naturelle
Jardin de beauté - 2 - les plantes aromatiques
Elles sont là, dans votre jardin, sur votre balcon, ou dans la campagne et n'attendent qu'un geste de vous ou pour se transformer en soins de beauté naturelle, sans chimie kkbeurk.
La plupart d'entre elles, juste mise à infuser dans un peu d'eau douce, vous offrent déjà d'excellentes lotions de beauté. Cette infusion ajoutée de l'argile, des paillettes de levures, des germes de blé... vous donneront des masques efficaces... Et à moindre coût !
Petite liste de ces belles, avec leurs principales vertus, vous offrant une beauté nature.
ARNICA
BARDANE
CERFEUIL
LIS
MAUVE
OSEILLE
PLANTAIN
REINE DES PRES
ROSE
TILEUL (fleurs)
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Livre "Mes bonnes plantes et mes bonnes herbes" de Pierrette Nardo-Floradiane
02 février 2008
Haricots pour beau grain de peau
En cette saison hivernale, chouchoutez votre peau avec un masque aux haricots. Et oui : les fayots, boudés par les belles élégantes, sous prétexte de minceur et de « perturbations » de leurs petits ventres…, peuvent par ailleurs donner une extraordinaire douceur à la peau !
La farine de haricot
se fait en broyant des grains secs dans un moulin à céréales ou un moulin à
café électrique par petites quantités, avec pauses, pour ne pas faire chauffer
l’appareil.
Coté pratique, faire
en deux ou trois temps : vous laissez le moulin a café sur la table et
broyez par petites étapes en cours de journée. Lors d’une séance de broyage je
procède ainsi, avec quelques tours de moulin dès le matin, au petit déjeuner.
Le soir, sans avoir fait griller le moteur de mon moulin a café, des haricots sont réduit en farine pour 3
généreuses utilisations.
La farine de haricots
se conserve ensuite quelques mois dans un pot en verre soigneusement fermé.
Masque doux (toutes peaux, surtout fatiguées et
ternes) : 3c. à soupe de farine
de haricot, une c. café d’huile d’olive, une c. à soupe de miel, un peu de lait
chaud (moins d’ un demi verre).
Mélangez les ingrédients en ajoutant
progressivement le lait chaud jusqu'à obtenir une consistance lisse et sans
grumeaux, pas liquide ni trop pâteuse. Laissez reposez 3 min, le temps que la
farine absorbe les liquide : il est souvent nécessaire de remettre un peu
de lait. Appliquez ensuite sur le visage et le cou, y compris près des yeux.
Les restes de ce masque seront utilisé pour les mains (qui ne mettent pas toujours de gants pour faire la vaisselle…) ou le buste : nos délicates rondeurs féminines étant aussi très adeptes de douceur.
Laissez poser 20
minutes pendant lesquelles vous n’êtes là pour personne : les
téléphones seront décrochés pour faire une vraie pause beauté… cependant, rien
ne vous interdit une musique douce, pour profiter de cet instant rien qu’à
vous.
La pause terminée, nettoyez avec un gant humide. Passez ensuite une eau florale ou infusion
maison de plantes douces douce telles camomille ou tilleul, et mettre ensuite
votre crème ou huile de soins préférée.
Admirez ensuite le
résultat dans votre fidèle miroir. Béat d’admiration, il vous répondra :
oui ma reine, votre peau est plus belle, lumineuse, reposée… et toute
douce !
Une autre recette (pourquoi se limiter ?), contre les irritations, dartres et peaux rêches: 50g de haricots secs, eau douce.
Laissez trempez les
haricots toute la nuit et cuire le lendemain, en utilisant l’eau de trempage.
Egouttez, passez les graines au moulin a légumes. Si la pâte est trop épaisse,
détendre avec l’eau de cuisson. Appliquez sur visage, cou, mains et autres
parties du corps irritées, comme un masque. Laissez poser 20 à 30 min avant de
retirer.
Pfftttt, les
picotements, démangeaisons et irritations s’envolent comme par magie, et
laissent une peau toute douce en prime, le tout naturellement, sans chimie
beurk…
Vous n’avez aucune excuse, vraiment, pour ne pas essayer ces excellentes recettes de beauté, efficaces, rapides à préparer, fort économiques, ce qui est très apprécié de votre compte en banque !!!
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de Floradiane sur M6 dans 100% mag
Livre "Mes bonnes plantes et mes bonnes herbes"
de Pierrette Nardo-Floradiane
10 janvier 2008
La cuisine du jardin au fil des saisons
Les
légumes, c’est admis, sont bons pour la santé. Donc, au quotidien, ils doivent
faire partie du déjeuner et dîner… sans pour autant passer systématiquement des
heures à les cuisiner ! 
Le Hors série de La Gazette des Jardins est un bon petit livre,
aux recettes simples ou élaborées, vraiment cuisinées au quotidien par des gens
comme vous et moi… qui n’ont pas forcément « que ça a faire »! Toutes les
recettes de ce recueil sont des préparations faisant partie du quotidien de
jardiniers… ou de gourmets appréciant de pouvoir renouveler des préparations
donnant une large place aux légumes en FONCTION DES SAISONS, car, ne
l'oublions pas, les légumes sont meilleurs et plus riches en nutriments quand
ils sont récoltés à leur terme et en saison (donc, pas de tomates ou de
poivrons en janvier, cultivés sous serre et venant de très loin...).
Quelques exemples de recettes hivernales, histoire de vous faire
saliver un peu : Betteraves à l'escabèche, Gratin de chou aux chataîgnes...
Ce
petit livre de forme carré, très pratique est vendu 10 euros, uniquement par
son éditeur : LA GAZETTE DES JARDINS
A offrir ou à s’offrir sans tarder, car cet ouvrage est édité en quantité
limitée, et ce qui est rare devient vite précieux !
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Livre "Mes bonnes plantes et mes bonnes herbes"
de Pierrette Nardo-Floradiane: recettes et conseils, naturels et bio !
18 août 2007
Masque a la pêche
Une gourmandise du visage : Pour avoir une peau de pêche, facile, rien de mieux qu’un masque avec ce, délicieux, fruit !
La pêche est hydratante, nourrissante et calmante, elle convient tout
particulièrement aux peaux déshydratées et sèches. En cette saison, vous
utilisez sa pulpe. L’hiver ce sera l’huile extraite de ses noyaux qui prendra
soin de votre délicate peau. Au printemps, les ravissantes et fragiles fleurs
de pêcher vous serviront pour réaliser une eau florale, aux propriétés
éclaircissantes.
Une recette de masque: D’abord, deux compresses, dont une dans laquelle sera découpé 3 trous (nez et yeux). Ensuite, choisir une petite pêche bien mure. Pelez la et passez là au mixer. Ajoutez une bonne cuiller à soupe de miel, une cuiller à café bombée de crème fraîche ENTIÈRE. Je vous vois venir : pas de crème allégée pour cette délicieuse recette, non, de la vraie crème, bien épaisse et bien grasse : votre peau n’est pas au régime minceur, elle…
A ces ingrédients, vous ajoutez une c. à café de son d'avoine ou de germes de
blé, une demi cuillère à café d'huile de
noyaux de pêche (ou d’abricot, plus facile à trouver).
Mélangez soigneusement le tout. Appliquez sur votre visage
et cou, puis recouvrez avec les compresses, qui maintiennent le tout, et empêchent les coulures.
Laissez agir 20 minutes. Rincez ensuite avec un gant humide avant de passer
une lotion maison (réalisée avec des fleurs de mauve) ou votre lotion
habituelle.
C'est un délicieux masque, qui vous rendra belle… à croquer !!!
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de Floradiane sur M6 dans 100% mag
Livre "Mes bonnes plantes et mes bonnes herbes"
de Pierrette Nardo-Floradiane: recettes et conseils, naturels et bio !
